西宁到甘南旅游攻略路线图_西宁到甘南旅游攻略

　甘南不是甘肃南部的简称,它是一个行政区甘南藏族自治州。想要在甘南玩的开心,就需要了解甘南旅游注意事项。下面是我给大家整理的甘南旅游注意事项，希望对大家有所帮助!

　甘南旅游注意事项

　甘南旅游注意事项之海拔

　甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。

　甘南旅游注意事项之应急物品

　由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。

　常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。

　甘南旅游注意事项之衣服

　甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。

　甘南旅游注意事项之风俗

　每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。

　不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。

　由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。

　切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。

　随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。

　甘南旅游注意事项之安全

　甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。

　车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。

　单身女性或小孩可以带点防卫工具。

　旅游之前最好买一份保险。

　甘南旅游注意事项之饮食住宿

　饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条

　较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。

　住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时

　地“风餐露宿”的心理准备。

　甘南旅游注意事项之其它

　无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高了弄的心情不愉快。

　带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。

　上面就是甘南旅游注意事项。甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。

　甘南旅游景点攻略

　甘南不可错过的景点

　其实，甘南是多变的，在一万个人眼中有一万个不同的甘南。

　去甘南，为着传说中美丽的草原

　在甘南，草原的夏秋，碧草连天。常常可聆听到，鹰族和羚群把黄河首曲的神韵踩动。

　在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香。

　夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。

　几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。

　去甘南，为看世外桃源扎尕那

　世外桃源扎尕那：绝对名副其实的世外桃源。

　扎尕那山是一座完整的天然“石城”，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

　这淳朴的山间小镇，有一种不经意的遗世独立，雪峰环抱下，此刻的你，尽可以放空身心，给视觉和心灵超脱般的享受。

　秋天的扎尕那小镇更是被笼罩在一片黄与绿之间，天然的亮丽色彩相互呼应，让人为之震撼。

　去甘南，为看烟波浩渺的尕海湖

　甘南最大的淡水湖湿地公园，也是未被开发的处女湖和候鸟自然保护区。

　这里的一花一草，一山一石都是一尘不染的洁净，这里的一切都是纯粹的自然原貌。

　尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。有各种珍禽异鸟栖息于湖畔。

　每年6-9月，成群的黑颈鹤、黑鹳、大天鹅、灰鹤、雁鸭等近百种候鸟迁徙到这里栖息、繁殖，也使这里成为观鸟胜地。

　去甘南，为着遗世独立的拉卜楞寺

　如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏民心中的圣地神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺。

　**《天下无贼》真正的拍摄地不在西藏，而在甘南拉卜楞寺佛光闪耀的圣域。

　拉卜楞寺有一条环形的转经路，其中很长一段是转经廊，墙壁上安放着不计其数的转经筒。在这里你会看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂

　藏民们沿着长长的转经路，转经的转经，朝着拉卜楞寺的方向磕头的磕头，神情专注而虔诚，丝毫不为外境所扰。

　早晨推开窗帘，拉卜楞寺已经从梦中醒来。和煦的阳光洒在错落有致的屋顶上，也洒在长长的转经路上。一片勃勃生机。

　去甘南，穿越中国最美的湿地草原若尔盖

　川西北高原的绿洲，有中国第二大草原热尔大草原。

　著名的天然湿地花湖就在热尔大草原上，七月中旬花开得最盛。草原辽阔，即便是旺季来也不会拥挤

　去若尔盖，花湖是必看的!就在若尔盖县城和郎木寺之间的213国道旁。

　花湖是一个天然的海子，一望无际，每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。

　若尔盖草原上的唐克乡，黄河在这里拐出一道靓丽的风景线，清澈而又平静的河水，静静的流淌，从远处蜿蜒而至，如丝带一般。

　去甘南，郎木寺感受东方小瑞士

　晨曦中的郎木镇，有没有一点儿东方小瑞士的感觉?

　去过丽江、阳朔不希奇，去过郎木寺才能赢来些艳羡的目光。

　这里的人们居住在绿草如茵的山间，干净，淳朴。画面是如此宁静的美好。

　信仰的力量，心中的净土，很多时候是我们触摸不到的。简单的生活，单纯的信仰，就是一种幸福。

　去甘南，为着佛光照耀里的人们

　寺庙高墙似乎隔绝了闹市的喧嚣，幽静的环境在阳光的映射下，显得更为神圣。

　村里不乏一些百岁老人，他们每天都手持经筒，虔诚转动，或许长寿的答案是简单的生活。

　去甘南，因为这里是最平易近人的藏区

　除了海拔，藏区的一切甘南都有。

　因海拔低，使这里更显得平易近人，而景色丝毫不逊色于西藏。

　若你想看澄澈的天，去甘南吧。

　若你想亲近蓝如镜的湖，去甘南吧。

　若你想铭刻虔诚，去甘南吧。

　若你想体悟生命，去甘南吧。

　甘南旅游攻略

　甘南旅游景点介绍：

　拉卜楞寺院

　我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一的拉卜楞寺院，全名“尕旦夏知卜达尔吉扎西伊苏旗贝琅”，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内。

　藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章(佛宫)建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。

　冶力关

　冶力关森林公园位于青藏高原的东北边缘，甘南藏族自冶州卓尼、临潭两县境内，东邻莲花山自然保护区，西接合作市，北与临夏、康乐毗连，总面积79400公顷，森林覆盖率为63%，植被覆盖率92.0%。该区属湿润的高原气候，特点是高寒湿润，气温年差较小，月差较大，雨热同季，垂直差异显著。以临潭县冶力关为中心，分为莲花山、西峡、东峡和冶海湖四个景区。主要景观有莲花、冶木峡、冶海湖、赤壁幽谷、巨型卧佛等景观。冶木河贯穿全区，自西向东流入洮河。地质构造复杂，地貌奇特。冶木河上游地势平缓，有牧草丰茂的天然牧场，也有地势陡峭、沟深谷窄的练珠峡。下游以林海苍茫、清溪潆洄、曲径通幽的沟壑为主。连珠峡壁立千仞、奇峰林立、古树盘岩、虬枝倒挂，千姿百态。

　夏河

　位于甘肃省藏族自治州北部，东经102度31分，北纬35度12分。东、南面分别与本州合作市、碌曲县相邻，北依临夏州及青海省循化县、同仁县，西与青海省泽库县比邻，全县总面积为6273.88平方公里，共辖1镇14乡，有藏、汉、回、撒拉、东乡、蒙古、朝鲜、土族等十四个民族，人口7.78万人，其中藏族人口约占78%。因文明遐迩的藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺坐落在县城西域，古素有“东方梵蒂冈”之美称。

　全县总面积6274平方公里，其中天然草场面积754万亩，林地66万亩，耕地17.02万亩，共辖两镇16乡，有藏、汉、回、撒拉等十四个民族，共7.73万人，其中藏族人口约占78%。全县地处青藏高原东北边缘，地势由西北向东南倾斜，海拔在3000m-3800m之间，大夏河、洮河流经境内，年均气温2.6℃，气候为高寒湿润类型，年均降水量516mm，平均无霜期56天。夏河县是甘南州重要的牧业基地之一，全县经济产业格局以牧为主，农林业、畜产品加工、建筑材料工业、旅游业为辅。境内资源丰富，有铁、铜、锡、铬等矿产资源，牛黄、贝母、秦艽、党参、鹿茸、冬虫夏草等各类名贵中草药资源，甘加羊、美仁牦牛、蕨麻猪、蕨麻等生物资源;有藏族佛教格鲁派六大名寺之一的拉卜楞寺院、桑科草原等旅游胜地。

　格桑花草原

　草原的夏秋，碧草连天。坐落在大夏河畔的拉卜楞寺以其雄伟壮丽的建筑、奇异的佛教艺术瑰宝和盛大的佛事活动，吸引着虔诚的信徒和中外游客。当你骑着骏马在草原上飞驰，当你骑着牦牛在大夏河畔徜徉，可以饱览“天苍苍，地茫茫，风吹草低见牛羊”的壮美景色。夜晚，围着草原上燃起的篝火，与藏族同胞手拉手翩翩起舞，将为你留下永生难忘的欢乐。格桑花草原旅游，充满了独具特色的藏族风情。格桑花旅游部还开辟了赛马场、牦牛场等充满魅力的旅游项目，热情地欢迎来自四方的游客。

　玛曲

　玛曲县位于甘南州西南部，甘、青、川三省交界处，是一个以藏族为主体的纯牧业县。东与甘肃省碌曲县、四川省若尔盖县接壤，南与四川省阿坝县相邻，西与青海省久治县、甘德县、玛沁县相连，北与青海省河南蒙古族自治县相接。总面积10109平方公里，其中天然草场1360.9万亩，占总面积的89.4%。全县辖8个乡，总人口4.3万人，其中藏族人口占88%。玛曲县位于黄河的上游，是藏语"黄河"的意思，玛曲也是全国唯一一座以中华民族的母亲河--黄河命名的县。

　冶海

　临潭县八角乡与冶力关乡交界处，有一高山湖泊，称冶海，民间又称常爷池。湖水总面积750亩，位于海拔2610米的山顶峡谷中。水源从八角乡石门河注入，无出口，有地下暗流从冶力关乡北部山腰涌出。湖水呈深绿色，清澄如镜，水位大旱不减，大涝不溢，湖边浅水处有小鲵(当地称娃娃鱼)栖息，别无其它水生动物。当地群众自古以来将此湖视为圣湖，怀着敬畏的心情朝拜煨桑，并向湖水中投铜钱银币，并以此测试心诚与否：钱币沉入水中则意味着心诚，若心不诚者投下钱币，钱币则飘浮于水面，意味着神灵拒绝接受，其人亦有不可饶恕的罪孽。最为神奇的是冶海冰图。每至冬季，湖水结冰如镜，冰面呈现出千奇百怪的图案。有寓意深刻的抽象画，也有栩栩如生的写实图象，有的如宇宙星球组合，有的如神秘飞行物，有玉盘托宝，也有天女散花，有华灯放彩、明珠闪耀，也有宝塔楼宇，杯盘陈列，凡世间万物，山川树木奇花异卉，人物牛羊珍禽异兽，只要你有耐心，均可对号入座。自然的造化，神灵的信手涂鸦，空灵超脱，妙不可言。

　黄捻子国家级森林公园

　黄捻子国家级森林公园是甘南州临潭县冶力关风景区内的一处精华旅游区，也是冶木峡的另一条峡谷 ，全长6.5公里，山势险峻，有九十九道弯，峡谷两岸有大片天然森林。距冶力关镇十六公里。沿着百里长河冶木西峡，就可以进入黄捻子森林公园。这里的森林覆盖率达到了89%，非“铺锦叠翠”而不能形容其林木葱茏、枝叶蓊郁之盛况，真是旅游休闲的绝佳去处。信步走来，鸟鸣深树，蝶飞花从，蔓条缠绕，枝叶披离，其间有长长的木栈道盘桓，小小的野亭栏互见，更有新建成的度假村红白相映，坐落在曲径通幽的绿荫深处。人与自然，极为难得地在这里相依相偎，那种和谐，那种亲密，若非亲临其境，又怎么体味得出呢?在黄捻子度假村，你可以观赏到林海雪瀑和灌林丛生的美景。这里一年四季阳光普照，环境宁静舒适，是最适合全家大小同游的度假胜地。度假区虽然处在治木上峡，但没有因盛名而带来喧闹，仍然纯朴自然、闲适宁静。原始林木多高达20多米，到处都是浓密的松树、柏树、桦树。一路浓荫，一路水清，一路花香，山泉琅琅，溪流淙淙，鸟语花香。春天，山林葱郁，空气鲜洁;盛夏，浓荫乍地，幽静清凉，晚秋，层林尽染，野果累累，可观可食。严冬，松林碧翠，万木积雪，粉装玉彻，晶莹玲珑，一派北国风光。

　迭部

　迭部，就像连接兰州与九寨沟的驿站，在这块版图上熠熠生辉。迭部位于青藏高原东部边缘至西秦岭西延部岷迭山脉、白龙江大峡谷过渡带上，有着“两山夹一江”的地形特点，江北是迭山山脉，江南是岷山山脉，它们都是昆仑山的余脉。迭山山脉又是长江流域和黄河流域的分水岭。

　迭部更是一个“四季迭部、魅力迭部”，其旅游资源十分丰富。不仅有独特的自然风光，还有多彩的藏族风情。在自然景观中，有高原云天、白龙江大峡谷、百里石峰、迭山横雪、高原石林、雪轰、佛光、雾凇、冰挂等地质气象景观，还有“绿色如浪”、“山涛林立”、“如诗如画的林相”、“白龙流珠”等生态景观。

　甘南旅游最佳旅游时间：

　夏季的6～8月。这时甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。还有各种民族活动，热闹非凡。

　冬季农历正月初八至十六是甘南地区各大小寺院举行法会的日子，晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等活动令人大开眼界，对藏族民间艺术、宗教文化感兴趣的人来说，这个时候是到甘南旅游的不错时间。

　食宿交通

　当地美食介绍：

　甘南地区的旅行基本是行进在回民聚集区和藏民村寨里，饮食风味独特，但相对人娇生惯养的胃无疑是个考验。对于合作、迭部这样的地方，则和甘肃境内大多数地区口味相同。至于食品的价格，有个规律是越偏远价格会越贵，这与运输上面的花销有关。

　糌粑

　它是将炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃时加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌匀，捏成团状食品。糌粑易于保存，便于携带，吃法简单，味香耐饥。不 管走到什么地方，只要有水就可以吃上喷香可口的糌粑了。

　酥油

　是从牛奶中分离出来的奶油，营养价值很高。牧区吃糌粑、“都玛”都离不开它。

　酒店住宿推荐：

　从夏河汽车站到拉卜楞寺的途中有很多的宾馆和招待所，内部设施不错，有热水供应，而且价格颇为合理，一般只需十几元即可，你最好选择一些距拉卜楞寺较近的地方下榻，这样可以方便你的行程。虽然当地藏民家里也可以借宿，但是价钱并不比住招待所便宜，所以你还是要三思而行。

　交通：

　飞机

　兰州是去甘南地区的最主要的交通中转站。乘飞机到达兰州是非常方便的。兰州是西北最大的航空枢纽之一，中川机场开通有到国内各大城市的航线，位于市区北70公里，有高速公路连接，机场班车需时1小时左右。

　火车

　兰州还是西北地区最大的铁路枢纽，陇海、兰新、兰青、包兰铁路干线汇聚地。

　当地交通

　公交

　全州共有公交车47辆，分布在各个市县，票价统一为1元。

　其他

　出租车

　甘南全州共有出租车891辆，起步价统一为3元。

　当地购物介绍：

　甘南的藏族纪念品占了很大部分，有宗教用品、民族用品、西藏服饰、印度服饰、工艺品、装饰品、名贵藏药、瑞士名表、拉萨饮品、旅游产品、古玩、西藏特产、西藏民族文化古玩艺术品，藏式家具、银器、马具、刺绣等，可在各大商场和民族用品专卖店买到。

如果你想去西北公路旅行，有几条路线可以尝试。你可以从以下途径找到你想要的。当然，你可以根据自己的喜好重新设计路线。

甘南线

路线长度：12~15天，约1240公里。

何时去：六月至八月或十月初

最佳景观路段：尕海-玛曲路段

甘南是青藏高原延伸至甘肃的秘密之地，这里保留着原始而丰富的景观。寺庙、村落、草原、湖泊、河流、山峰、峡谷姿态各异却完美融合。在甘南开车，你需要做的就是用轮子丈量一下梦里出现过的场景。

1.兰州

“黄河水满，牛肉面日夜香”大概是这里最好的评语。兰州大大小小的景点和标志性建筑，如——水车公园、中山铁路桥、白塔山公园等，大多集中在黄河沿岸的滨河路。与城南糟糕的交通和混乱的人群不同，到了这里，你可以静下心来欣赏“兰州外滩”。

2.临夏

临夏，又名“麦加加”，街道上有许多清真寺和拱北。穿梭在这个小城，可以清晰地听到从清真寺传来的上帝呼唤信徒的“Bunk”声。这里厚重的河湟文化和浓郁的西域特色，衬托出别样的气质。

如果你对历史和文化感兴趣，东公馆和临夏回族自治州博物馆是你了解这座城市历史故事的窗口。然后，你可以漫步在八方和十三巷的建筑群深处，感受八方和贺州独特的建筑艺术风格，寻找尘封岁月的痕迹。

3.夏河

夏河是兰州到甘南的第一站。大夏河上的拉卜楞寺如同理想城，密集的藏式建筑占据了夏河县西部的大部分土地。被誉为“天下藏学书院”，拥有完整的藏传佛教教学体系。

夏河中的另外两个寺庙是焦红寺和女庙，从王宓广场的小路向西北方向走半个小时就可以到达。如果时间充裕，还可以去夏河以北30公里的岗加乡看看，那里有当地人眼中的圣地，即白石崖和极具设计感的八角城。

4.桑克草原

桑科草原很受自驾游者的欢迎，尤其是七八月份，这里野花遍地，宽阔宁静，牛羊马匹点缀其间。这已经是旅游开发比较成熟的景区了，但是如果深入草原，还是能发现风吹草低牛羊低的朴素景象。

新建的栈道和几个观景平台可以帮助您将山脉、草原和湿地尽收眼底。仔细参观的话，在这里可能要半天；如果赶时间，开车路过的时候在路边的观景台停一会儿，也可以欣赏一下草原的美景。

5.陆曲

鲁曲在藏语中是“洮河”的意思。洮河和白龙江发源于碌曲，滋润着大片高山草甸。在这个以藏族人口为主的牧业县，经常可以看到大群的牛羊占据着道路车道，在路中间缓慢行走。大部分自驾游者不会在此停留，但从这里出发去游览石林、尕海等景点会更方便。

6.嘎海

“嘎”是“小”的意思，但嘎海是甘南最大的淡水湖，也是青藏高原东部的重要湿地。被誉为“高原明珠”。春末夏初，成群的白天鹅、灰鹅和斑头雁会从中国南方和东南亚飞来。也是国家一级保护动物黑颈鹤(4月至5月初可见)的重要繁殖栖息地之一。

目前，尕海北侧已开发为景区。可以沿着石板路和木栈道从草原走到湖边。栈道的尽头有两个观景台，登上它可以眺望深蓝色如镜的湖水和远处的雪峰绿草。夏天，野花在一望无际的草原上蔓延，湖边成群的鸟儿在水面和草甸之间起落，呈现出格外纯净的景观。

7.玛曲

很多人来这里是因为黄河第一曲的美誉。想看黄河之美，不妨去阿万仓乡贡赛尔卡木路，登上观景台，就能看到以贡曲、赛尔曲、道吉曲河与黄河汇合处为中心的这片盆地状草原区。

离开阿万仓乡后，可沿黄河继续向东行驶约70公里，到达齐哈马乡、才日玛乡。这里的风景被《甘南纪事》作者杨宪辉誉为“中国的亚马逊”。高原上蜿蜒的河流像一支华尔兹舞，蜿蜒在辽阔平坦的高山草甸上。

8.郎木寺

它是郎木寺西北的另一个秘密之地，被称为“东方瑞士”。郎木寺不是寺庙，其实指的是郎木寺镇，位于四川、甘肃两省交界处。甘南三大河流之一的白龙江发源于此，将小镇一分为二，长江以南属四川省，长江以北属甘肃省。

使这个地方出名的是两座修道院。一个位于四川，叫大仓那摩格尔底寺，是四川阿坝规模最大、影响最大的格鲁派寺院之一。寺庙的后山是那莫大峡谷的入口，从这里开始了一些短途的散步。另一座寺庙位于甘肃省，名为大藏郎木寺甘肃寺(又名赛赤寺)，是西藏哲蚌寺的分寺之一，也属于格鲁派。

9.铁布梅花鹿自然保护区

来到冲儿乡，就进入了铁布梅花鹿自然保护区的边界。山高谷深，气候相对温暖，森林植被茂盛，是世界上唯一的铁布梅花鹿(又名四川梅花鹿)栖息地。目前，保护区内有1000多只鹿。

10.扎加纳

扎嘎那在藏语中是“石盒子”的意思。巍峨的石山环绕的藏族小村落，沿着青稞梯田层层排列，四周是茂密青翠的森林。山脚下的溪流蜿蜒出崎岖的峡谷，伴着不时腾起的雾气，像是留在人间的神秘仙境。

石城的四个藏族村落是由西向东，由高到低排列的。他们的名字是蒂巴、达里、金艺琳和东瓦。东瓦村有拉桑寺，建于清初。从这里可以徒步或骑马探索石林深处的景点，如仙女滩、仙女湖、虎口、逸仙天空等。叶村的位置适合拍日出，后山的岩石观景台有很好的视角俯瞰东瓦村。

1.达摩山

位于若尔盖县东北山尾的大漠山，属于秦岭余脉，向西延伸进入县城。虽然很少有旅行者去这座山，但它是当地人心中的风水宝地。在山上只有30多户人家的达摩村，有七位有名的有姓氏的活佛。在藏族节日期间，大量的信徒去山上朝拜。平日里，这个山村就像是世外桃源。

12.重合

迭部古称“迭州”，藏语意为“拇指”。传说这里是西藏山神尼甘达瓦用拇指打开的地方。白龙江位于岷山和黄土高原的交汇处，自西北向东南贯穿全县。

沿S313省道向东，进入泥前沟，直行至山顶观景台。在观景台上，可以看到甘南最高峰——错美峰，白雪皑皑的山峰高耸入云。

13.张方圆山

拉嘎山在藏语中是“神仙喜欢的地方”的意思。可以从盘山路开车到山顶。在这一段盘山路上，海拔从1400米上升到2800米。随着从山上飘来的雾气，翻滚的瀑布、幽静的峡谷、茂密的森林、宽阔的草原、清澈的湖泊、层叠的藏族村落等多种景色在你眼前不断变换。

14.腊子口

腊子口是中国和西藏边境的门户，意思是“陡峭的山路峡谷”。如果你想证明腊子口的险峻，不妨穿越铁尺里的两盘山公路。近20公里的S型盘山公路有27个弯道，但沿途的美景是对勇者的奖赏。

因为

位于青藏高原东缘和岷山、秦岭支脉的交汇处，关鹅沟的景色会让你庆幸自己来过。高山之间的九条峡谷陡峭幽深，悬崖边的古松遮天蔽日，奇峰林立，密林密布，还有许多瀑布从山顶或半山的悬崖上飞泻而下。有时候你可以在一天之内看到四季的所有变化。

16.大峪沟国家森林公园

大古沟是九沟(峡谷)的总称。沟周围悬崖耸立，树密水清。此外，植被和气候得天独厚，形成了“一山四季，十里不同”的独特景观，吸引了许多甘肃当地人在盛夏来到这里避暑，或在深秋观赏这里森林色彩斑斓的渐变。

进入景区后，到达一个岔路口，左边是阿娇沟。游览途中会经过五道石门，沿河直行即可到达扎嘎那石林。右手边是七步沟，里面有藏族农家乐和七步寺。

7.乔尼

县城位于赣南三大水系之一的洮河之畔。洮河南岸的日巴佛碑，俯瞰着这个藏式风格的小县城。卓尼是藏语“觉乃”的中文音译，意为两棵马尾松。值得一提的是，这里的藏族服饰也被称为“觉乃”，具有明清时期独特的贵族风格。

在县城西北约半公里处，山上的禅寺是甘南最古老的藏传佛教寺院，比夏河的拉卜楞寺早450多年。贡巴寺(约尼县西南60多公里)被青山和车巴河环绕，规模宏大。值得开车去那里迎接它的庄严和宁静。

出县城向北，沿途会经过海拔2662米的油菜花观景台和梯田景观。色彩和造型富有层次感，像调色板一样，令人陶醉。

18.临潭

被称为古老的周涛，它位于甘肃南部黄土高原和青藏高原的交汇处。冶力关风景区和古代周涛的魏城遗址更为著名。正月十五的万人拔河和农历六月的周涛花歌节是临潭人的狂欢，也是一年中最忙碌的时候。

沿省道S306向西北方向行驶至合作，这是一条很容易被自驾游者错过的美丽道路。你会沉醉在辽阔的仁美大草原和万茂大草原，尤其是夏天，花海成为草原的主角，时而牛羊过马路，堪称甘南自驾路的精华。

9.合作

“合作”一词来源于藏语“黑措”的音译，意为“羚羊出没的地方”。在古代，有一片浓密的森林，那里住着羚羊。我来这里主要是为了一睹海市蜃楼八佛阁的风采。佛阁位于城北山上的合作寺内，是全藏区唯一一座供奉藏传佛教各派祖师的九层佛阁。站在佛阁上，可以看到对面山上的平台，那是毛姆大法的晒太阳平台。看右边山上有经幡和房屋的地方，就是合作区的天葬台。

如果7-8月来这里，也可以去逛逛那一周的草原，城南2公里。甘南香巴拉旅游艺术节每年都在这里举行。节日期间可以观看锅庄舞、马术等民俗表演，品尝藏族小吃，体验热闹浓郁的民族节日氛围。

北疆大环线

7~10天，约2091公里。

何时去：6月至8月；九月至十月初

最佳路段：通往和睦的X852县道

这条环线，从乌鲁木齐开始，基本涵盖了北疆最精彩的景点。喀纳斯的风景最好，鬼城和乌尔禾的额尔齐斯大峡谷也会让你沉迷其中，多彩城市落日的余晖会为你的旅途再添一片色彩。

乌鲁木齐

真是精彩人生/图冲创意

乌鲁木齐无疑是新疆的心脏，大多数人都会选择从这里开始新疆之旅。首先，他们将参观X博物馆

基诺井的遗址。1、位于胜利路以南，成为克拉玛依油田诞生的标志和新疆石油的起源地。现在基诺井的所在地。1上面覆盖着一个巨大的不锈钢球体，晚上还有夜灯。如果你八月份去克拉玛依，千万不要错过每年八月初举行的克拉玛依水节。九歌音乐节是泼水节的一部分。可以听到新疆当地独立乐队的原创音乐作品，一般持续3-4天。

3.乌尔禾世界鬼城

几亿年前，这里曾是一个巨大的湖泊。经过风蚀和流水的不断打磨，形成了雕塑般奇特的丫蛋地貌。景区道路总长9.8公里，公交车站不多。如果你身体健康，最好步行参观。影迷们也不妨寻找《卧虎藏龙》《七剑下天山》等大片的拍摄点。

4.布尔津

大多数人会把布尔津作为进入喀纳斯的前哨。这个城镇既美丽又舒适。无论是“欧式风格”的建筑，还是街边的花草雕塑，都会给你耳目一新的感觉。

彩虹海滩是这里的亮点，它有着起伏的彩色丫蛋地貌。景区位于额尔齐斯河北岸的公路沿线，彩色的丫蛋上铺了一条长长的栈道，栈道上有许多不同角度的观景台。每天日落时分，栈道上都会挤满了观看余辉中五彩缤纷的彩虹沙滩的人。

5.贾登宇

嘉鱼，一个被云杉和落叶松环绕的山间盆地，被视为喀纳斯景区的门户。你可以开车去票站买喀纳斯的票，你的车只能停在这里，但是很安全，你可以尽情地开始你的奇幻之旅。从加登峪票站到终点站喀纳斯换乘中心约29公里。只能乘坐景区班车(8:00~19:30；往返90元；停在卧龙湾、神仙湾、月亮湾)。班车沿省道S232行驶需要50~60分钟。

6.假名(日文的字母；由汉字简化而来)

山水之间的喀纳斯是北疆最受欢迎的景点，“湖怪”的传闻让它一下子出名了。但是光看喀纳斯湖的颜色就足以让你震惊。湖水在不同的季节会呈现出蓝色、灰色、翡翠色、深绿色、奶绿色等不同的颜色。进入九月后，金黄的白桦叶、杏色的落叶松、火红的欧洲胡杨、常绿的松柏鳞次栉比，是一个童话世界。没错。

游玩可以分为两部分：喀纳斯河和喀纳斯湖。卧龙湾、月亮湾、神仙湾属于喀纳斯河三大景观。在卧龙湾下车，沿着栈道沿着山谷向北走，可以游览三大景点。单程5.4公里，沿途风景不错。卧龙湾是从嘉登屿坐班车进景区后的第一站。这一段河很宽，中间有一个河滩。

从卧龙湾旁的栈道沿河向北走2.2km到月亮湾，在这里河湾形成S形曲线，像一弯月牙坠入山谷。弯北的浅滩上有两个草滩的脚印，简称“成吉思汗的脚印”。从月亮湾沿栈道继续向北走3.2公里到达最著名的神仙湾，在这里可以看到晨雾。神仙湾是喀纳斯河最宽的地方(700米)。这里被云、山、湖、树环绕，给人一种置身仙境的感觉。

7.白哈巴

去白哈巴需要边防证，可以在游客服务中心旁边的景区公安局(9:00~19:30)凭身份证办理。费用1元，只能在行程当天办。

白哈巴村，号称“西北第一村”(5月至10月15日；50元)位于中国西北部，1.5公里外是中国和哈萨克斯坦的边境。深秋，白哈巴、白桦、落叶松、杨树叶逐渐由金黄变成红色，是一个童话般的边城。老村庄后面的山坡上欣赏美丽的日落。秋天的老村后面有一条“黄金大道”(蒙古族小学前)。街道两旁的白桦树组成了一个金色的拱廊，地上铺着厚厚的“金色地毯”。

8.和睦

和睦乡分为和睦下村、和睦上村、和睦新村、和睦山村。上村和下村是核心区，也是吃住的集中区。当地人统称为老村。故意找和睦的景点恐怕要失望了，不过村里到处都是景点。和睦村北部最高的山是美丽峰。上面有个村子，只有十几户哈萨克族人家。七月，野花遍地。

在和睦河北岸的山坡上有一个观景台，可以拍摄和睦山谷和晨雾。下村和新村有桥，有步行栈道通往观景台。和睦的早晨景色美丽而寒冷。该出门的时候，太阳七点半左右升起，八点晨雾散去。从老村走到观景台最多需要半个小时，但是想要好的拍摄位置就得提前到达。

9.可可托海镇

拓海镇的历史并不长。20世纪发现矿产资源后才开始有第一批居民迁入，现在已经演变成旅游小镇。小镇的街道上到处都是珍贵珍贵的矿物商店，海蓝宝石和碧玺是当地的特色。沿Y235乡道往可可托海镇东边行驶5公里，就到了额尔齐斯大峡谷。您需要乘坐班车进入景区，终点站是沈重山，进入峡谷17公里。

大峡谷全长70多公里，花岗岩山峰沿河对峙。沈重山的形状像一个巨大的钟，表面陡峭而光滑。对面有一条栈道通往山腰的观景台，这是拍摄沈重的好角度。

10.多彩城市

蔡五湾一般指G216国道附近的一大片丘陵地带。蔡五位于准噶尔盆地的东侧，是蔡五湾的核心。它有大量大小不一、错落有致的彩色山丘，以深红色为主，分层有金色、灰色和棕色。七彩湾奇幻的景色吸引了众多摄影爱好者，《苏武牧羊》等影视作品也曾在此拍摄。

11.五彩湾古海温泉

从五彩城到达五彩湾古海温泉。在路的右边，是火烧山的景色，一座由烧结岩石组成的赭石山，早晚色彩斑斓。位于古尔班通古特沙漠的五彩湾古海温泉，据说是来自地下深处的7.7亿年古海沉积水，出水温度高达75。温泉分为一个大池和四个小池。晚上泡在水里，一边看星星，一边欣赏冬天飘落在水面上的雪花，非常惬意。

唐蕃古道

路线长度：7-10天，约1873公里。

何时去：五月到十月

最佳路段：玉树至鲁乌旗

从西宁出发，越过大唐和吐蕃的界山(日月山)后，开始进入藏区。前半程的主题是黄河。先去共和感受广阔的龙羊峡水库，再去千里之外的“黄河源头”。然后在玉树修一两天。继续南行后，囊谦和陆武齐是后半段旅程的亮点。这里不仅有惊艳的风景，还有鲜有外人打扰的藏族风情。

1.湟源

从西宁出发，可以选择车流量较少的G0612西公路前往湟源。湟源是一个繁华的小镇，自古以来就是汉入藏的咽喉。你可以顺道去县城的团加古城。这是一座新装修的中国式“古城”，因清代在此建有团加堂而得名。

2.日月山

日月山具有重要的地理意义。这里曾是大唐与吐蕃的分界山，也是季风区与非季风区、农耕文明与游牧文明、青藏高原与黄土高原的分界。日月山景区是以文成公主嫁入西藏为原型的人造景区。日月山口海拔3520米，日月两亭分别位于山口两侧。

3.共和国

共和县是海南藏族自治州州府所在地，海拔“只有”2850米。在这里休息一晚是明智的，这样身体可以逐渐适应高海拔环境

阿玛庆山是藏传佛教四大神山之一。智海迪亚口海拔4600米，在这里可以看到主峰马青岗的雄姿。虽然主峰6282米的高度在青藏高原的众多高山中并不突出，但对眼前的高度产生错觉(你甚至会认为它有8000多米高)是非常自然的。这里的马青岗天呈现出一种高耸的状态，墙壁陡峭。然后到达花石峡，这里曾经是果洛藏族自治州最重要的交通枢纽。随着花九高速的开通，其枢纽地位逐渐被削弱。如果这里天色已晚，你不妨休息一会儿。

5.麦都鱼

参观黄河源头基地。玛多海拔4300米，空气干燥，昼夜温差巨大。生活在海拔稍低的藏族人在这里会有高原反应。建议去玛多补水，不要做剧烈活动。可以去县城南街的灵格萨尔文化博览园看看。公园里有各种关于格萨尔王的雕像和壁画。

黄河源头景区由扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑组成。鄂陵湖的观景台建在靠近湖边的一个高高的悬崖上，在这里你可以居高临下地俯瞰鄂陵湖。天气好的时候，湖水是梦幻般的宝蓝色，湖面上闪烁着耀眼的星星。一切都像是梦境。

鄂陵湖畔也是野生动物的天堂。在这里经常可以看到成群的藏羚羊或藏野驴。继续到达牛头背。黄河源头纪念碑建在海拔4610米的措瓦日山顶。胡耀邦和十世班禅分别用汉藏两种文字题写了“黄河之源”。天气好的时候，还可以一览两湖风光。

6.玉树

玉树海拔3700米。对于刚从玛多下来的旅行者来说，这里适合作为一个休息的地方来调节。不妨去慕马山山顶的结古寺看看，这里不仅是萨迦寺，也是俯瞰玉树市区的好地方。另一个可以看到城市新面貌的地方是当代山观景台。

从玉树到市区走G214国道，行驶约16公里到达文成公主庙。过了盆地，翻过嘎拉嘎山口，进入景观段，时而翻越山峰，时而深入峡谷，从山口到囊谦的112km的道路，处处都是美景，其中觉龙嘎峡谷附近的景色最为艳丽。路上的风景值得搁置半天以上。

7.要谦虚

对于喜欢原生态的旅行者来说，囊谦就是天堂。囊谦几乎找不到旅游，县城也没地方收门票。目前唯一的旅游设施就是国道上的招牌。

当青藏高原与横断山脉相遇，便成了一道壮丽而美丽的风景，盖尔寺大峡谷就是其中的佼佼者。峡谷中的原始森林生长在绿草中，加上流动的雾气带来的特殊光影效果，似乎梦境也不过如此。

嘎尔寺在峡谷深处的山腰上，远远望去像一座悬浮在空中的“天空之城”。如果你想体验囊谦最纯粹的风格，那么历史悠久的(焦)寺一定不会让你失望。九思寺曾是囊谦千人的家庙，居千人宅所辖所有寺庙之首。寺庙前巨大的玛尼石堆是整个寺庙的亮点，围绕着玛尼石堆的转经筒走廊历经沧桑，一年四季都会有藏民来此。

8.类吴起

陆武齐最有意思的是陆武齐庙，在县城西北25公里处。正殿查杰玛殿在西藏久负盛名，藏东有一首民歌：“朝觐先去拉萨，再去查杰玛；如果你先来查吉玛，到了拉萨你再考虑”。步入大厅，随处可见精美的佛像和唐卡。

9.丁青

冬虫夏草之乡丁青对旅行者的吸引力并不大，但西藏最大、最早、最忠实的寺庙——哲罗寺就坐落在县城的东部，绝对值得你半天一游。宗保式

藏北重镇那曲市海拔4525米。它是西藏最高、最冷、风最大的“城市”。走在街上，看不到一棵树，可见这里自然环境的恶劣。那曲市在旅行计划中更多的是作为交通枢纽而存在，从青海到拉萨的旅行是绕不开的。