徒步旅行拉萨_徒步拉萨旅游攻略

2024-05-31 13:19:54

1.高分求到达西藏后徒步旅游路线，我有9天假期，5天在西藏求详细徒步旅游路线，住青年旅社。

2.拉萨旅游攻略

徒步旅行拉萨_徒步拉萨旅游攻略

我的西藏实战攻略，参考！

第一天晚上到拉萨，建议住在大昭寺附近，最好是大小昭寺中间地带的旅馆（出行方便，步行到布达拉宫仅需10几分钟）；

第二天游布达拉宫（出来后对面有一个三个佛塔的平台，是拍摄佳地）-----西藏博物馆------罗布林卡------哲蚌寺（晒佛是一亮点）（建议再游色拉寺-----西藏四大佛寺之一，该寺的辩经场面宏大，真实还原了佛教求知的真谛），宿拉萨。如果体力有限，哲蚌寺和色拉寺可以安排在第二天，后面顺延。

第三天去日喀则的扎什伦布寺，途中游巴松措（纳木措为咸水湖--湖水印冰山；羊卓雍湖--车游，壮美，湖鱼鲜美，建议品尝，150左右每斤；巴松措为淡水湖，湖光山色，草木充裕，在西藏难见）；------------日喀则扎什伦布寺（门口的柳树难得一见）------回程羊卓雍湖（在羊湖标志出留影）、卡若拉冰川（**红河谷的拍摄地，被某败类导演炸掉部分）、抗英纪念碑古堡、白居寺，宿拉萨。

考虑时间充裕，人数较多，建议直接在拉萨包车去珠峰大本营（你们的时间够，而且性价比非常高），上诉日喀则的行程完全包括，需要办理通行证，但不是出境通行证。去珠峰到达日照记得购买明信片和海螺标本，午餐不宜过多；珠峰回程可以游萨枷寺（这样西藏的几大藏传佛教派别的寺庙就全参拜了）。此路线共四天，不在大本营住3天。

第三天去纳木措（一般都会有高原反映，特别是在到达前的最后一个山口，注意不要过分运动），牦牛不错（冰山、湖水、牦牛、美女帅哥），回程羊八井（身体适应的话可以泡温泉），运气好可以参观电厂，宿拉萨。

第四天如果从拉萨回程的话，最后游小昭寺（这个值得去，供奉的佛祖等身像，虽然在文化大革命中被破坏但修补完好如初，是佛祖三尊等身像中能够看到的；大昭寺中供奉的佛祖等身像只有有缘才能一睹真容）、大昭寺、八角街（带回礼物，收拾行装，比较方便）。

注意事项：全程除日喀则外尽量不要过量运动，注意保暖，团队中最好准备1-2小罐氧气，防晒用品，防滑鞋。GOODLUCK！

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高海拔徒步对于很多人来说还是极具挑战的，但是现在的年轻游客都喜欢自我挑战极限，在高海拔徒步对于身体和心理素质的要求非常高，值得大家

回味和注意，下面给大家分享详细的介绍。

在西藏进行徒步旅行是很多人的梦想，年轻的心，说走就走，带着无知和无畏想去到处看看这个世界。

户外徒步这一行其实门槛不高，但是能把玩当成职业的，能静下心来好好做的却只有极少数，因为这个行业没有很明确的规范和氛围，大多数人都是按照自己的想法去做，于是造就了拉萨鱼龙混杂的户外行业。

刚来拉萨那几年，觉得好玩，自己喜欢，就开始做起了户外领队。很崇拜那些户外大神，觉得好厉害，刚开始当领队的时候，也有一些小小的虚荣心，想做个好领队。

后来继续做的想法，就是在拉萨的日子里能尽可能的把一些徒步路线走完，不甘心就这么离开。再后来，发现很多小众的路线还是没有去过，欲望真是个可怕的东西。

时至今日，觉得这样做户外不规范，于是就好好的做了一个户外公司吧。拉萨的户外行业真正开始发展个人觉得也就十多年，那我就摸索摸索西藏的户外到底该怎么做。

由于前期带队接触了摄影，就一发不可收拾，什么单反穷三代已经不能彻彻底底的形容了，因为在西藏做个户外摄影师要学的不仅仅是按快门，还要学会登山、攀岩、吃苦，要能扛得动东西，耐得住寂寞。现在便发现视频越来越火了，那得跟上潮流啊，就开始记录徒步过程中的许多镜头。

从一个领队发展到现在，发现要学的东西，要做的事情越来越多，才真正踏上一条户外和摄影的不归路。

当然，时常也会厌烦山里的生活，现在能让我坚持下来的动力一个是摄影，另外一个就是记录。

山里的日子有苦有乐，就拿来自北上广大城市的队员和山村里的牦牛工来说，他们之间碰撞出了一些故事。

一边是操作着无人机拍摄眼前壮美的画面，一边是好奇的眼神看着各种参数的屏幕和遥控器，露出淳朴的笑容，想着这东西怎么能这么神奇。

一边是累得高反，头昏欲裂不知道该怎么坚持下去，想念家人，想自己的人生，想放弃;一边是平静的面孔用粗大的手上前帮助搀扶，一步一步将他们带着到营地;

一边吃着不知道什么牌子的新奇零食，表情里带着一种怀疑，咂巴着嘴，把包装纸随手扔在地上;一边劝说着，不能乱丢垃圾，这是你们自己的家。

这一切，仿佛两个世界的碰撞，又因为不同的目的走到了一起，想想这样的交集就有趣。科技发展带来了生活大变样，贫困落后在此刻的山里又没什么不好，人是个很奇妙的动物，有时候为了追求物质和精神付出很多，回过头来又觉得原始的东西又那么纯粹美好。

有时候也会想，不能这样在山里走一辈子，总会有一天需要回归平常人的生活，油盐酱醋、老婆孩子，简简单单的生活。经常很杜哥说起，以后不带队了，去开个餐馆，过过小日子。

那就趁现在把山里许许多多的东西，用我的视角表达出来吧，趁离开拉萨之前把想做的事儿都做了，这大概就是我目前的想法吧。人生的不同阶段，有不同的目标和认知，都在慢慢改变，为了更好而改变，为了追求而改变。有人说户外是人和山之间的对话，我觉得，这何尝不是和自己的一次次对话。

喜欢户外，喜欢旅行的人多数喜欢折腾，现在算来，我差不多在离家后折腾了十多年了。这十年付出了青春、时间、辛苦等等许多许多，也换来了现在想要活成的自己，因为热爱，因为喜欢，总之，现在的生活很开心，这就够了。

付出之后，无非想得到两种满足，一个是精神上，一个是物质上。

山里闲暇的时候，数数在西藏的每个日日夜夜，想想家人，回望走过的路，哪些人还时常吃吃饭喝喝茶，互相关心一下;望着帐篷外的山峰，雪山怎么会明白这一些，回归现实，马上日落，该加衣服了，穿好羽绒裤和羽绒服，到厨房帐看看正在准备晚饭的阿杜。

在这没有电、没有网络、没有补给的山里，站在煤气火旁都觉得是一种温暖和幸福，再闻着有限条件里做出来的饭菜，俗话说吃饱了不想家，此刻也只有一顿热乎乎的晚餐来填补空虚的内心。

饭还未尽，外面飘起了大雪，牦牛和藏狗坦巴都还在雪中，貌似这大雪与他们无关，本想让坦巴进帐篷躲雪，可他死活不进来，也许是因为害羞，也许他还是喜欢寒冷的野外，这是他的本性，这是他的命。

人的命，似乎是一样的，而我的命再怎么样还是逃离不开天地之间，在山里能见识自己的渺小，在自己的世界里，要努力去做最好的自己。

拉萨旅游攻略

甘丹寺——桑耶寺徒步线，三天时间，沿途田园风光旖旎，可以到农牧民家买点土豆糌粑什么的来吃，路况较好，没什么难度，可以轻松地完成。

楚布寺——羊八井徒步线，5-7天，海拔高，路况还行，比较艰苦。

还有一天来回的徒步线，拉萨夺底乡夺底沟，可以爬到拉萨市最高的山峰，山峰凹处有一个冰川湖叫易错，湖边有一些石片盖的小房子，是修行人闭关用的，值得一去。

最后介绍一个墨脱徒步线，自古进入墨脱有四条路线，

1：就是从派镇翻多雄拉山，经拉格、汗密、背崩，进入墨脱。

2：就是从波密进入，翻嘎隆拉山，经80K、100K、113K到墨脱。

3：是从林芝县排龙到扎曲，经巴玉、甘登、旁辛、108K等到墨脱。

4：就是从波密的八哈、经当卡、加拉莎、邦辛、108K等到墨脱。

后面两条路线耗时很长，路况极差，且沿途的村庄这几年陆续整体搬迁出来，人烟稀少，在沿途很难获得补给，故属于高难度的徒步探险路线，一般都是从第一、二条路线进墨脱。墨脱徒步线，被称为“中国第一徒步路线”，在许多人眼里，它代表着纯净。之所以被尊为“第一”，不是因为它路线的难度，更多是因为它在人们心中精神层面的意义。几乎每个向往西藏的人，都有“墨脱情结”。墨脱在徒步者的心中，就相当于登山者心中的珠峰，呵呵，墨脱，是一个能让人心灵净化，让人们对人性、对自己信心坚定的地方；每个走过的人，都有自己的理解，但相同的是共同的“墨脱情结”，一种“没去过想去，去了还想再去”的情结。

注意事项：西藏当地的银行只有国有四家银行，中行、建行、农行、工行。其他商业银行没有。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区很少。初次进藏，一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂，这属于正常现象，不要马上吸氧，拉萨才3650米，还有更多比这高海拔的景区怎么承受？如果实在无法忍受，产生严重呕吐和呼吸苦难，可以寻求报团的旅行社提供帮助，或前往当地的医院就诊。可以提前7天服用一些红景天口服液，一般当地的大药房都有销售。有的地方药名叫诺迪康，成分也是红景天。身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

好了又说多了，呵呵，希望能够帮到你。

布达拉宫 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街

对拉萨最具代表性的景点进行为时一天的游览，如旺季游览布达拉宫，一定要提前一天预约，或者通过旅行社购买。

▲ 交通

① 布达拉宫→大昭寺：相距不远，步行前往。

② 大昭寺→小昭寺：小昭寺与大昭寺相距约一公里，步行前往。

③ 小昭寺→八廓街：八廓街围绕着大昭寺，步行前往。

▲ 午饭

大昭寺边的八廓街上有很多饭馆，另外小昭寺门前的小昭寺路，是一条步行购物街，也有一些吃饭的地方。

▲ 住宿

此条线路中，推荐住在八廓街附近，距离景点近，步行即可。另外这条街是拉萨最热闹的，集宗教、商业、购物于一体。

罗布林卡 → 西藏博物馆 → 哲蚌寺